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Personal de Comunicaciones Estratégicas PN recibe charla de “Autocontrol y Manejo de las Emociones”

Dentro de los objetivos de este conversatorio se buscaba promover estrategias y técnicas prácticas, para ofrecer herramientas y métodos concretos que ayuden a mejorar el autocontrol, incluyendo técnicas de planificación, mindfulness, establecimiento de metas y creación de hábitos positivos.